Vuoi combattere la cellulite e non sai come fare?

La cellulite è un’alterazione del tessuto sottocutaneo ed è un problema comune a molte donne. L’accumulo di acqua nei tessuti, il ridotto apporto di ossigeno e l’alterazione del tessuto adiposo causano l’infiammazione determinando quello che tutti chiamano effetto a “buccia d’arancia”.

Che differenza c’è tra ritenzione idrica e cellulite? Nonostante spesso vengano considerate la stessa cosa, la ritenzione idrica e la cellulite sono due cose distinte anche se molto legate tra loro. La ritenzione idrica è, infatti, una delle cause della cellulite. Per capire se si tratta di cellulite o ritenzione idrica, potremmo premere un dito sulla pelle per qualche secondo, se compare un alone bianco potrebbe trattarsi di ritenzione idrica, se, invece, stringendo la pelle tra le dita si formano dei piccoli buchi allora potrebbe trattarsi di cellulite.

Quali sono le cause della ritenzione idrica e della cellulite?

Abbiamo detto che la cellulite può essere dovuta alla ritenzione idrica e che la causa di quest’ultima può essere il sovrappeso o l’obesità. Ci sono però molti altri fattori che causano cellulite e ritenzione idrica, che per la maggior parte, sono comuni ad entrambe, tra cui:

• Una cattiva alimentazione.

• Indossare abiti stretti e tacchi alti, accavallare le gambe, stare molto tempo in piedi, perché sono comportamenti che alterano la normale circolazione per compressione dei vasi.

• Lo stress, che alza i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e aumenta la ritenzione idrica.

• Il fumo, che ha un’azione vasocostrittrice e aumenta la formazione di radicali liberi.

• La sedentarietà.

La cellulite, inoltre, può essere dovuta a fattori genetici ereditari, ecco perché ne possono soffrire anche persone magre.

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